Zumba

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 Zumba: „Pure Lebensfreude“

Im Mittelpunkt steht die Bewegung zur Musik ohne große Regeln,  mit viel viel Spaß und jeder Menge Kalorienverbrauch Smiley

Das Konzept ist für alle Altersgruppen und Frauen wie Männer geeignet.

Die Hüften kreisen, Arme fliegen in die Luft,

Nordic Walking

Nordic-Walking Fit mit zwei Stöcken

 

Walking und Nordic Walking haben wie keine andere Bewegungsform in den letzten zehn Jahren einen regelrechten Siegeszug angetreten, Anfang und Mitte der 90er Jahre noch nahezu unbekannt, sind Walking und Nordic Walking gleichsam